La triple aliança escola-família-centre és la clau per abordar els trastorns mentals en adolescents
Amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental que se celebra el 10 doctubre, des de l'Institut de Salut Mental de l'Hospital Universitari Sagrat Cor volem reflexionar sobre un tema de gran importància: la salut mental dels nostres adolescents. I és que les dades parlen i reflecteixen una crisi que no podem ignorar: a Catalunya, 1 de cada 4 adolescents ha experimentat autolesions, i un 43% dels nens entre 8 i 11 anys han tingut pensaments suïcides.
Des de l'Institut de Salut Mental de l'Hospital Universitari Sagrat Cor estem compromesos amb el benestar dels nostres joves i defensem que, amb la detecció primerenca i el suport adequat, és possible prevenir i tractar aquests problemes. Per conèixer més sobre aquesta problemàtica, entrevistem la directora de l'Institut de Salut Mental de l'HUSC, la psicòloga Rocío Rosés, sobre aquesta situació.
Com hem arribat a aquest punt?
L'adolescència és un procés de canvis de per si mateix i unit amb la constant comparació i el consum individual provoquen un aïllament que allunya de la realitat i incrementa la vulnerabilitat.
Estem vivint un moment crític en la salut mental dels adolescents. Les dades són alarmants, però el més important és que ens mostren una realitat que ja no podem ignorar. Les autolesions, els pensaments suïcides i els trastorns emocionals en els nostres joves són una crida urgent a l'acció.
A la Unitat de Salut Mental del Sagrat Cor, veiem diàriament com aquests problemes es poden tractar i prevenir amb un enfocament adequat.
Com es pot prevenir?
Cal un esforç col·lectiu de tota la societat per protegir els adolescents i garantir que rebin el suport que necessiten per superar les seves dificultats emocionals. És fonamental que tota la societat s'involucri en aquesta lluita, des de les famílies i els col·legis fins a les institucions sanitàries. Cal crear espais segurs, a casa, amb amics i al col·legi, on els adolescents puguin expressar-se, sentir-se escoltats i rebre l'ajuda que necessiten. Només així podrem frenar aquesta tendència i oferir-vos un futur ple d'esperança.
En què consisteix la triple aliança escola-família-centre?
Des de l'Institut de Salut Mental creiem en la col·laboració entre la família, l'escola i l'hospital. Hem desenvolupat una sèrie de recomanacions per a pares, professors i professionals de la salut que se centren en:
- Mantenir una comunicació propera amb els adolescents i crear espais de confiança.
- Estar atents a canvis de comportament, com ara aïllament o ús excessiu de xarxes socials.
- Fomentar activitats extracurriculars per al desenvolupament emocional i social.
- Limitar el temps d'exposició a pantalles, promovent un ús saludable.
- Buscar ajuda professional davant de qualsevol senyal preocupant.
Per què cal implicar les escoles i famílies?
El rol dels centres educatius és fonamental, però no poden treballar sols. Com a societat, tots ens hem d'involucrar per ajudar els nostres joves. Des de l'Institut de Salut Mental donem suport a les famílies, a les escoles, i evidentment treballem al dia a dia amb els adolescents, de manera personalitzada.
Quines recomanacions donaria per millorar la salut mental dels adolescents?
La recomanació és clara, ens hem de desenganxar de les pantalles, escoltar-nos més i tocar verd. Vivim en una desafecció social, amb un ritme frenètic i lamentablement, els més joves imiten patrons. Per això, cal sortir a espais oberts i naturalesa, socialitzar i fer esport de manera sana per segregar endorfines en un context més real.
