Deixar de fumar, és possible

Avui fem la darrera entrevista amb motiu de la Setmana Mundial Sense Tabac, i ha estat amb Carolina Guerra, directora de Persones del HUSC i exfumadora. El seu testimoniatge és una mostra de coratge i força de voluntat.

Carolina, quant de temps portaves fumant i quina quantitat fumaves, durant la teva etapa de fumadora?

Vaig començar a fumar molt jove. Era el més modern en aquella època: es fumava al lloc de treball, comerços, restaurants, bars, avions…, i fins i tot a hospitals i consultes mèdiques. La realitat és que estàvem molt poc conscienciats del perill del tabac i teníem poca informació. Quan ets jove tampoc t'adones de les limitacions físiques que suposa el consum de tabac i és un acte social més. Per això jo fumava una mica menys entre setmana, però els festius i, sobretot, en esdeveniments, fumava molt més.

Per què vas decidir deixar de fumar?

Amb el temps vaig començar a tenir més informació sobre els perills del tabac, i al meu voltant van començar a faltar éssers estimats per problemes de salut relacionats amb el tabaquisme. Quan vaig ser mare, va ser el moment en què em vaig plantejar seriosament deixar de fumar.

A qui li vas demanar ajuda?

No vaig utilitzar cap mitjà més que la força de voluntat, però no sé si ho recomano, ja que em va costar més de 3 intents aconseguir-ho. En el meu cas, quan vaig deixar de fumar estava tan motivada que no em va costar gaire, encara que la meva família i els meus amics van patir una mica el meu mal humor. El problema és quan ha passat una mica de temps i creus que ja el controles, qualsevol cigarreta que et fumes és una drecera ràpida per tornar a caure. Així que és important demanar ajut.

A dia d'avui quant de temps portes sense fumar?

Porto des de l'octubre del 2017 sense fumar absolutament res. I he de dir que no me'n penedeixo gens. Al contrari.

Has vist un canvi a la teva salut des que el vas deixar?

Sens dubte. Sempre he practicat el muntanyisme i recordo vivament quan fumava la cremor al pit quan pujava una costa costeruda. La resistència canvia molt i ho notes. Tot i que tinc força anys més que quan fumava i algun quilet, ara aguanto molt més l'exercici i em trobo molt millor. I no he tornat a tossir als matins!!

*Si vols llegir totes les entrevistes, fes clic aquí.